病情分析：你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。指导意见：保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康。
减少不适的出现。
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