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你好,高强度脑力劳动会不会下面能量很多,因为吃摄入

你好,高强度脑力劳动会不会下面能量很多,因为吃摄入同样的卡路里,上课或者备考的时候,两个小时就会饥饿,不用脑的话到中午都不会。
提问时间:2020-04-19
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    问题分析:对于这种情况,脑力活动也是会消耗能量的,高强度的脑力活动会消耗比较多的能量,容易造成饥饿等问题,要注意能量的补充,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意规律三餐,要注意能量的充足补充,同时可以适当加餐,可以适当吃些面包饼干牛奶水果等,对补充能量,改善饥饿感是有好处的,对提高效率也是有帮助的

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