吃什么长体毛

吃点清淡的，蔬菜水果，多喝水，少吃肉，像烧烤、油炸食品对激素分泌的影响很大的东西就要尽量少吃或不吃了。现在的人为什么内分泌失调的这么多，一来是肉吃得多，二来是肉里加的东西多。

还可以找中医开些中药，调理调理。还要多运动，运动运动总是不会错的。不要拔，不要刮，都没有好处的。