怀孕三个月了，可以喝酸奶吗，喝什么牌子的好

病情分析：您好。孕期可以喝酸奶，调理肠道菌群，避免孕期便秘等。选择正规厂家生产的如蒙牛、伊利、光明等都是可以的。

注意保质期，尽量避免过于寒凉的。意见建议：孕期饮食上要注意加强营养，多吃些蛋奶类食物，豆制品、瘦肉，鱼肉，新鲜水果蔬菜，适量坚果等，都利于您的健康和胎儿的发育。

还要注意休息好，保持好的心情，做好定期产前检查。