我每天睡醒都感觉腰板痛！肚子涨痛

问题分析：根据描述的症状看，睡醒后出现腰部疼痛以及腹部胀痛的现象，中医讲一般与脾肾两虚有关系。意见建议：建议患者生活中注意尽量睡卧硬板床，避免久坐久卧适当增加腰背肌功能锻炼，同时可以去医院中医科就诊，遵医嘱使用壮腰健肾丸配合元胡止痛片治疗缓解症状，生活中注意避免感受寒凉刺激，避免食用生冷食物。