问患者提问

觉得自己得了强迫症，想寻求帮助

每次洗手都得很久，还要用香皂，不用就特别难受。上厕所一定要把袖子挽得高高的，要不然心里就会怀疑碰到了不干净的东西。门窗都得检查好几遍，常常怀疑自己有没有骂了或打了什么人。特别怕从垃圾车旁走过，上完厕所就想换衣服，比如上次打破了开水瓶就怕会不会扎到别人，作业都得检查好几遍才敢上交，又怕自己在上面写了什么不该写的东西让人看到。时常怀疑自己在不经意间说了不该说的，骂人和摔东西就会兴奋，发完脾气就懊恼不已。可是用控制不住不生气，一点点小事都能发火。还有轻生的念头，每天都很

提问时间：2021-11-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静指导意见：地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。
祝好！

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