如何恢复体能？

手脚冰冷，是交感神经兴奋，血管收缩，运动后手掌发烫，是副交感神经兴奋，血管扩张。容易犯困，而且从小容易出汗，是植物神经不稳定。

每日口服一粒善存片，保证微量元素，维生素的平衡供给，会有利于恢复体能。精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。