少喝浓茶。清淡的茶可以适当饮用。慢性胃炎可能由胃酸分泌过多或回流引起。日常调理非常重要。建议经常工作和休息,吃清淡的食物。
不要吃生食、冷食和硬食品。尽量减少刺激性药物的摄入。吃饭时慢慢咀嚼有助于减少对胃的刺激。饮食应该按时测量,不要又冷又热,又饿又饱。
此外,建议适当锻炼以保持愉快的心情。
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