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抑郁症自己能调节好吗

20岁的时候就有点开始了，走路都达拉着脑袋。还时不时的感觉活着就是个累赘，害人害己，其实，10年过去了，虽然有意抬头挺胸走路，微笑面对，可还是想一死了之

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

很多年了?如果可以自己调节好的话应该早就好了吧这么长时间了,病情不能确定快去正规的医院看一下，要有药物帮助，接受事实,勇敢面对!凡事乐观些就开心啦，平时多去接触正能量东西，多想想开心的时，后面还很长，想开点。

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