视力4.5好吗？

你好！祼眼视力和近视度数是没有准确的比例关系的，4.5的祼眼视力近视度数大概在200度左右， 450度的近视祼眼视力大概在4.2左右，要知道准确度数及视力最好还是去医院测试。

平时书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。看电视、上网一天累计时间不要超过2小时。保持足够的睡眠时间。

少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。坚持认真做好眼保健操。坚持户外运动。