脸上斑点特别多

病情分析：你好，平时要注意好防晒的，少吃辛辣的食物，平时保持好的心情是很有必要的。指导意见：

1、生活中多加运动锻炼，并且多喝一些绿茶，吃一些纤维的水果和蔬菜，辛辣刺激食物少吃。

2、色斑是由于色素沉着斑点引起的，要多补水保湿，多喝开水的。

3、如果有条件，可以外擦些祛斑淡斑的护肤品，比如是：黛芙薇尔！