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我睡久腰痛是怎么回事，起床活动一下就没事了是怎么回

我睡久腰痛是怎么回事，起床活动一下就没事了是怎么回事。医疗帮助能减轻腰痛的方法

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个要注意两个，一个是缺乏运动，二个就是你的床垫太软，你找些床垫稍微硬一点的。还有就是，适当运动，注意是不是房事，或者手淫较多，要控制。
并且可以吃些补肾食物帮助缓解的，多按摩

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