韧带扭伤可不可以吃莲子

韧带扭伤可以吃莲子。韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况宜吃富含优质蛋白质，抗菌消炎，增强人体免疫力的食物。

忌吃辛辣刺激，腌制，容易产气的食物：如红薯、洋葱。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；

莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。