你好，根据你的描述，考虑你可能是口腔内有牙结石，结石长时间刺激牙龈，牙龈发炎充血引起的。如果牙龈不是在急性炎症期，建议你及早去洗洗牙，去除结石。
并且在以后一定要注意口腔卫生的保持，每年洗牙一到两次。祝你早日康复。
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