产妇喂奶该吃什么食物好？

你好,你的情况，建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.可用黄茋十五克.炒甲玞十二克.漏芦.王不留行.通草各十克炖猪啼服指导意见多吃一些鱼汤、酒娘蛋、鸡汤、肉、花生猪脚汤、黄花菜之类的，这些食物可以下奶，也可以让母乳比较有营养些。