13岁126斤，可 以瘦下来吗？怎样瘦？

病情分析： 按照您上面提供的资料，您现在的体型应该是属于同等年龄中偏胖的，减肥更要科学，并且是循序渐进的过程，一下子减下来是不可能的，需要长期坚持。

意见建议：作为医生，还是建议控制饮食、加强锻炼为主。控制饮食的意思不是要您节食，而是在您平时的饭菜中只吃7分饱，饮食多以蔬菜、水果为主，主食不要超过一个馒头或者2两米饭。

平时注意体育锻炼，建议慢跑、游泳。但是不要盲目的追求减肥而把自己身体搞垮，假如您的身高也算高的话，也不需要刻意减肥。

有些孩子在长个子的时候也会突然瘦下来，所以您现在不用太担心，平时注意控制饮食就可以