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得了精神性脱发怎么才会好转

1年因为一些琐事，感觉很烦，导致精神性脱发。这期间头发脱掉了原来的三分之二，后来不太脱了，也比较注意保养头发了，长度也长到肩上了，但很稀，头发很脆弱，轻轻一拽，就会曾经的治疗情况和效果：中医西医都试过就是不是太好不脱能长出来最好

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，象您这种情况跟精神紧张、脾胃虚热有关。您每天保证充足的睡眠，避免焦虑和烦躁，学会调节自己的心理。平时洗头发不可过勤，一般两天一次为宜。
另外而饮食上尽量少吃油炸、辛辣、肥腻的食物，每天饮用黑米、红枣、黑豆粥对此症有帮助。

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