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我喝酸奶后会很想睡觉,有时对晚上的工作有点影响

您好, 我喝酸奶后会很想睡觉,有时对晚上的工作有点影响.而酸奶一般不宜空腹喝,请问5点吃晚餐,到晚上10点算是空腹吗? 谢谢!

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，感谢你的提问咨询。一般来说酸奶属于益生菌，可以调节肠道菌群的紊乱。所谓费空腹是指晚上12点以后不再吃饭，一直到早晨。
所以白天喝应该不会有这个影响。你如果确实有这个副作用的话，可以换个牌子得试试

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