你好,规律宫缩就是时间间隔是一样的，有时间长到时间短。宫缩时间会越来越短。到肚子持续疼痛时，宫口开全，孩子才会顺利生产。
平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃营养价值高的食物。作息规律，保证充足的睡眠，增强自身的体质，体质好才能顺利生产。
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