怎么脚扭伤了，会肿起来

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!可以喷云南白药气雾剂，在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高，以减少局部渗出。

超过24小时后，再用热水泡脚或热敷，睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动。

建议应该去医院拍片检查以除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法，48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。

可以适当应用三七片。