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特别烦躁还发呆走神

我最近总是特别烦躁，然后发呆走神，然后我总是怀疑我有忧郁症发呆走神

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：调整自己的情绪，让自己高兴快乐可以适当地进行户外活动，多运动，让运动驱散低落的情绪，烦躁的情绪跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫

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