宫寒,气血不通畅,就会引起月经量少的,月经期可以熬点姜丝红糖水喝,也可以喝点益母草膏。你也可以找中医,摸摸脉,开点中药调理,中药的疗效是不错的,副作用也小。
月经期不要吃凉的辛辣的食物,要多喝热水,多喝热的粥类
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