吃花生是不是容易便秘

花生豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

功效，醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止。你好：每天吃几颗生花生养胃。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

再有营养的食物也要有个量，过量不好，一定不要暴食暴饮。