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深蹲对肾虚有影响吗

我一直有锻炼的习惯，做的最多的锻炼就是深蹲了，但是我感觉现在的肾的情况不是很好，总有肾虚的感觉，不知道跟深蹲是否有关系。深蹲对肾虚有影响吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

深蹲对肾虚没有影响，经常深蹲可以减肥健身。如果肾虚的话，平时可以适当锻炼身体，提高机体抵抗力，可以改善肾虚的症状，平时可以食用补肾的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，黑木耳，黑米，黑豆，找医生诊脉辨证服用补肾的药物调理。

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