您好,根据您的描述,大便硬结干燥是便秘的表现,和平时的饮食及生活规律有关系!指导意见:建议平时可以多喝水,少喝碳酸饮料类,多吃蔬菜水果及粗纤维食物,如杂粮,香蕉,青菜等,忌食辛辣刺激性食物,不要熬夜,戒烟酒,清淡少油荤饮食,不要喝浓茶和咖啡以免加重便秘!
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