青汁的功效和副作用有哪些

青汁是一种很好的食材有清热去火，润肠助消化的功能，还有防止脱发的功效，对记忆力的增强起到了一定的作用.但是针对体质敏感的人不建议食用　仲晓慧：青汁是一种很好的食材，有清热去火，润肠助消化的功能，特别是还能补水养颜，在炎热的夏天每天喝一杯青瓜汁可以起到解暑的作用，也可以防止斑的增长，使皮肤变得水嫩.含有美白的作用，还有防止脱发的功效，对记忆力的增强起到了一定的作用.但是针对体质敏感的人，比如正在接受肾透治疗的人、低血糖的人等情况不建议食用。