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问患者提问

整个孕期如何补充营养

我现在刚怀上孩子5周，我的身体不是很好，主要是特别的瘦，平时也不爱多吃，医生也叫我要多补充营养，所以想在这里了解下…请问专家整个孕期如何补充营养？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期饮食均衡,适量运动,充足睡眠,保持乐观的心态,定期做产前检查,还可以喝孕妇奶粉增加营养哦。需要注意的是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然,单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋。

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