大概10天前做健腹轮，要补塌腰厉害有些痛，今天去医

病例分析:你好，你的描述上来看病情不是很重，治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很 好的帮助。

平时多锻炼腰背肌训练（小燕飞），多平躺休息。意见建议:建议先保守一段时间再说