像您这种情况属于精神因素引起的,长时间处于紧张状态这样会使头发脱落,经常失眠也会造成这种不良的影响,建议你每天按时用手去按摩头部,充分的让头部的血液循环促使头部的头发充满刺激而增长,这样对自己的病情不失为一个好办法,在饮食上也要特别的注意,多食些坚果类的食物,保持身体有充分微量元素,多吃些新鲜的水果蔬菜,对身体也非常的有帮助,另外多注意睡眠,要保持好的睡眠质量也是非常有必要的。
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