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心理怎么老是会急躁，不安

心理怎么老是会急躁，不安心理怎么老是会急躁，不安。如果等长时间就会做做立不安，心里好闷。总会觉得好不自在，好难过。

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：您好，心理急躁、焦虑不安一个是因为有重大的事情或者压力在您的潜意识之中，也有可能是多动症。意见建议：建议您不断暗示自己，提醒自己，对自己进行意志力的锻炼。
比如说给自己定一个时间，在这一段时间内安安静静的做一件事情，下一次把时间增加起来。慢慢改善

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