我才体检查出糖尿病，血糖10。

一般多次检查空腹血糖大于或者等于7.0，餐后2小时血糖大于或者等于11.1可以确诊糖尿病。糖尿病首先应该避免含糖量高的食物，不要暴饮暴食，适当锻炼活动，控制体重，看看血糖有没有降低；

如果仍然不能够控制好的话，应该在医生指导下，选择合适的降糖药治疗，通常可以使用二甲双胍，阿卡波糖等药物。