健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食上以清淡易消化的食物为主，食物品种多元化，多摄入高蛋白，高维生素食物并补充各种新鲜水果蔬菜。
要避免多吃海味，海鲜；忌吃辛辣刺激的食物；减少胡椒、牛羊肉、狗肉等；少食热量较大的食物。
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