问患者提问

早上跑步有益处，对身体，器官~脑子~还是晚上跑步益处多？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据人体节律，以及阳光空气的变化。在上午8点到9点以及下午5点到7点是最佳的运动时间。经阳光照射后的空气，更适合人体运动的需求。

相关问题