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头发太过干枯，身材肥胖

头发干的跟枯草一样乱糟糟的身材却很胖，朋加上工作性质长时间两班倒。友说是营养全都集中身体上了，用什么办法可以有效调解呢？

提问时间：2020-09-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

这情况建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。

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