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患者提问

孕妇常感觉肚子饿,少吃多餐吃什么食物好?

怀孕第十一周,经常会感到肚子饿,平时吃饭时不敢吃太多,吃多了,肚子胀,会吐,很多朋友建议少吃多餐,但不知应选择哪些食物在多餐时吃比较好?
提问时间:2020-08-12
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源。

    防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶, 蛋黄,等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。

    注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量。

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