青年人需要补充维生素吗一般需要补那些维生素不需要补

问题分析：维生素是维持人体健康所必需的一类营养素是人体内酶系统的辅助成分参与人体广泛的生化反应调节人体的代谢功能虽然需要量很少但是人体一旦缺乏维生素就会导致新陈代谢失去平衡免疫力下降各种疾病就会乘虚而入意见建议：年轻人可以需要补充维生素但需要有个度补充太多可能会影响其它成分的代谢