问患者提问

柿子可以缓解便秘吗

我有严重的便秘，想通过多吃果蔬来缓解，吃柿子有效果吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘的人可以适当的吃一些柿子，因为柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘、保持肠道正常菌群生长等有很好的效果。

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