问题分析:你好,你出现这个情况还是棘上韧带扭伤,所以引起腰腿不适症状,得及时来舒筋活络活血来治疗一下意见建议:平时一定注意别久坐,注意腰腹部保暖,你可以及时服用血府逐瘀丸,配合着去中医院针灸来调治,并且配合着疼痛部位或委中穴位刺络放血来调治,腰腿等情况就能改善了,平时可以多自己热敷一下患处来调治
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