慢性咽炎怎么做可以恢复健康？

慢性咽喉炎(acutepharyngitis，常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎(acuterhinitis、急性鼻窦炎(acutesinusitis、急性扁桃体炎(acutetonsillitis，且常是麻疹(measles，流感，猩红热(scarlet)等传染病的并发症。

慢性咽喉炎(chronicsorethroat，主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物；

少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入；少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物；

白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。