问题分析：月经期间避免辛辣刺激性饮食就可以了，红豆茯苓莲子汤是可以喝的，不要紧张，注意保暖，月经期间要注意会阴部卫生。
意见建议：建议你平时注意经期及个人卫生，月经期间饮食要荤素搭配，避免辛辣刺激性饮食。
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