我腰疼，有点肾虚，该吃什么会盗汗腰后面总出汗

您好，根据您的描述，建议服用益肾灵颗粒，益肝壮阳。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精、死精等症。开水冲服，一次1袋，一日3次。

多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要过于劳累，饮食以清淡食物为主，减少对身体的刺激。

烟酒适量，不要过量。