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问患者提问

腰部韧带拉伤多久能恢复啊？

打篮球导致腰部韧带拉伤，平时行动的时候会有影响，不知道这个需要多久才能恢复正常？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰部韧带拉伤多久能恢复，主要与保养情况有关，一般，一两个月都可以，建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。
如辣椒、花椒、生蒜少吃；禁吃油腻上火的食物；忌肥肉、蛋糕、冰淇淋等；少食热量较大的食物。

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