吃什么皮肤白的快

吃卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。皮肤白的快一些，皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。

黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。