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便秘不宜吃什么食物

我大便不顺畅，干燥，有时拉出来的还有点黑，有点便秘了，这种时候不适合吃什么食物？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。另外，像奶制品、甜食、快餐、肉制品这类膳食纤维含量低又不易消化，且脂肪含量高的容易引起便秘的食物也是要禁食的。

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