晚上不吃饭好吗

对身体不好,一天三餐很重要.古话说的好,早餐要吃的好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,吃少不代表就可以不吃,人是有生物钟,吃饭也是有时间的.早餐最好在9点之前,这样以便吸收,一定要吃的够营养.午餐时间12：25左右为好,晚餐对于天生爱美要保持好身材的来说很关键,时间在67点。