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刺嫩芽籽冲水喝治血压高吗140.100

提问时间：2020-03-13

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姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，补充足量维生素多吃新鲜蔬菜和水果有利于补充各种维生素，尤其是维生素C和叶酸等，有利于降血压。谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。

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