搬家后我天天晚上做梦休息不好有时还做恶梦

你好，这个的话，困难是换了一个新的环境自己有些不适应吧。指导意见建议你自己不要太着急，自己要把自己的心态放轻松下来，就会好很多的，因为，困难是你自己刚开始到一个新的环境来，是不适应，自己没有及时的调节好自己的心态来，时间过了这么久，自己的心理，形成了一个不安的担心，从而大脑就紧张，引起你的情况，所以自己要放轻松一些来，多参加一些运动的锻炼，多参加一些活动，对你的居所去多了解一些，都会减轻你的感觉的，睡觉前的话，自己可以注意听一些舒缓的音乐或者泡泡脚，让自己放松下来就会慢慢的好的啊。