首页 > 权威问答 > 腰椎病的预防与保健

问患者提问

腰椎病的预防与保健

我从前段时间开始，我感觉自己的腰部老是有点疼痛，腰椎病要怎么预防呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎病的预防有避免长期低头，长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉。
避免受凉，外感风寒湿邪容易使颈椎病症状加重，所以平时应注意颈部保暖。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号