内分泌失调引起长痘痘怎么办

一般来说内分泌失调长痘痘主要由于激素水平不平衡例如雄性激素偏高青春痘的发病原因和脏腑功能失调(例如胃肠的消化吸收以及排泄功能不好肺热；

湿热内蕴，熏蒸于肌肤；冲任失调（同西医的激素水平紊乱）饮食肥甘厚味等引起。要改善内分泌失调才有可能改善脸上的痘痘，只要平时多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的东西，针对自己的生活习惯做个调整，每天晚上十一点前一定要上床睡眠，隔天早上起来一定要上大号，起床后马上喝一杯温开水，不要给自己太大压力，如果配合健康食品调理应该很快就能改善内分泌失调长痘痘的状况。

同时，月经过后要多吃四物汤补充流失掉的铁质，皮肤也要保持清洁预防痘痘发作，平常也要少吃冰冷的食物，而且饮食一定要尽量清淡，因为有些食物本身的营养很完整，但处理过后反而变得不完整，人体就会失去对食物的吸收力，调味过重的食物吃进去反而会成肠胃的负担，只要耐心调理，相信自己的皮肤一定会很快摆脱内分泌失调长痘痘的困扰了。