健康指导:你好,服用时间无特殊要求,早上及晚上均可以一般饭后服用就可以的,但是一般每天上午9点是各种维生素,钙质等吸收最佳的时间,服用期间的饮食要清淡避免辛辣刺激的食物摄入,健康的生活方式是身体的基础
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